Centre Mieux être et sérénité

La Pause Sereine


  Un îlot de paix

    dans l'île

  En Corse du sud

Accompagnement psychologique et sophrologie

Maladie grave - Les aidants - Le contrôle de la douleur

Nouvelle image corporelle et ré-adaptation - Ré-apprendre

à vivre après un deuil - Dépendance affective - Retraité ( e)

Week-end mieux être: évasion, sommeil, stress et émotions,

Etre parents - Sophro - cercle pour rire et s'évader

Les heures douceur contre la douleur

« Etre soulagé, même de façon minime, cela veut dire vivre une inversion du cours des choses, changer de direction pour reprendre le chemin de la perception et du langage. Le soulagement annonce la réconciliation avec le monde qui va, le retour physique de l’exil, le délitement de la sourde malédiction du mal. Soulager un patient algique… ce n’est pas uniquement diminuer sa douleur, mais c’est d’une certaine façon lui permettre à nouveau d’éprouver l’espoir.

David Tamman


Cet accompagnement a pour objet de permettre au malade douloureux de dépasser la peur de la douleur, d’apprendre progressivement à la contrôler plutôt que d’être contrôlé par elle et d’améliorer sa qualité de vie.


Le rôle du thérapeute est de :

De vous permettre de verbaliser votre douleur, voire votre souffrance.

De vous apprendre à transformer les sensations douloureuses en modifiant vos perceptions corporelles.

De vous permettre de travailler sur votre schéma corporel afin de délimiter la zone douloureuse et de prendre conscience de tout ce qui va dans votre corps.

De diminuer votre stress et ses corollaires (tension, arythmie, taux élevé d’adrénaline, de noradrélanine, de cortisol, mauvaise qualité du sommeil, anxiété, angoisse...)

De retrouver un sommeil réparateur.

De vous préparer aux interventions chirurgicales, aux examens médicaux.

D'augmenter votre confiance en vous et votre sentiment de sécurité.

De vous approprier des outils facilement utilisables de gestion du stress et de la douleur.

De vous aider à revivre votre corps et votre esprit autrement que dans la douleur et la souffrance.